こんにちは。稲沢市下津宮西町の稲沢矯正歯科クリニック、院長の吉廻 守（よしざこ まもる）です。
「矯正を始めたいけど、虫歯になりやすくなるって聞いて不安…」
そんな声をよく耳にします。
「矯正を始めたいけど、虫歯になりやすくなるって聞いて不安…」
そんな声をよく耳にします。
実際、矯正治療中は普段よりも汚れが溜まりやすくなるため、虫歯や歯ぐきの炎症のリスクが高まるのは事実です。
特にワイヤー矯正では、装置の周りに食べかすやプラーク（歯垢）が残りやすく、歯磨きが難しく感じる方も少なくありません。
しかし、正しいケアを続ければ、矯正中でも虫歯を予防しながら治療を進めることは十分可能です。
今回は、矯正中に虫歯リスクが高くなる理由と、毎日のセルフケアで気を付けたいポイントについて分かりやすくご紹介します。
目次
矯正中はなぜ虫歯になりやすいの？
矯正治療中に虫歯リスクが上がる大きな理由は、「歯磨きが難しくなること」です。
ワイヤーやブラケットなどの装置が付くと、歯の表面に凹凸が増えます。
そのため、
□装置の周り
□ワイヤーの下
□歯と歯の間
□奥歯の裏側
などに汚れが残りやすくなります。
特にブラケットの周囲は、通常の歯ブラシだけでは磨き残しが出やすい部分です。
さらに矯正によって歯が動く過程では、一時的に歯と歯の間に隙間ができることもあり、食べ物が詰まりやすくなる場合もあります。
その状態で汚れが長時間残ると、虫歯菌が酸を出し、歯が溶け始めてしまいます。
また、歯ぐきに炎症が起きる「歯肉炎」のリスクも高まるため、矯正中はいつも以上に丁寧なケアが大切になります。
矯正中に心がけたいセルフケアのポイント
① 歯磨きは“時間をかけて丁寧に”
矯正中の歯磨きは、「とりあえず磨く」では不十分です。
普段よりも時間をかけて、1本ずつ丁寧に磨く意識が大切です。
特に意識したいのが、
- □ブラケットの周囲
- □ワイヤーの上下
- □奥歯の噛み合わせ
- □歯と歯ぐきの境目
です。
歯ブラシを細かく動かしながら、小刻みに当てていきましょう。
また、矯正中は通常の歯ブラシだけでなく、
□タフトブラシ（毛先の小さいブラシ）
□矯正用歯ブラシ
を併用すると、細かな部分まで磨きやすくなります。
「食後すぐに磨く習慣」をつけることも、虫歯予防にはとても重要です。
「食後すぐに磨く習慣」をつけることも、虫歯予防にはとても重要です。
② フロスや歯間ブラシを活用する
歯ブラシだけでは、歯と歯の間の汚れを完全に落とすことはできません。
特に矯正中は、歯の間に汚れが残りやすくなるため、デンタルフロスや歯間ブラシの使用がおすすめです。
ワイヤー矯正の場合、「普通のフロスは通しにくい」と感じる方も多いですが、
□矯正用フロス
□スレッド付きフロス
□細めの歯間ブラシ
などを使うことで、効率よく清掃できます。
最初は少し面倒に感じるかもしれませんが、毎日続けることで虫歯や歯周病予防に大きな差が出ます。
最初は少し面倒に感じるかもしれませんが、毎日続けることで虫歯や歯周病予防に大きな差が出ます。
③ フッ素入りの洗口液を取り入れる
矯正中は、歯磨きだけで汚れを100％落としきるのが難しい場合があります。
そこでおすすめなのが、フッ素入りの洗口液（マウスウォッシュ）です。
フッ素には、
□歯を強くする
□虫歯菌の働きを抑える
□初期虫歯の進行を防ぐ
といった効果が期待できます。
寝る前の歯磨き後に取り入れると、より効果的です。
また、殺菌作用のあるタイプを併用することで、お口の中を清潔に保ちやすくなります。
④ 「ダラダラ食べ」を避ける
矯正中は、間食や甘い飲み物の摂り方にも注意が必要です。
特に注意したいのが、「少しずつ長時間食べ続けること」。
糖分を含む飲食物を頻繁に口にすると、お口の中が酸性の状態になり、虫歯になりやすい環境が続いてしまいます。
□ジュース
□スポーツドリンク
□飴
□グミ
□チョコレート
などをダラダラ摂る習慣は、虫歯リスクを高めやすいため注意しましょう。
食べた後は、
食べた後は、
□水で口をゆすぐ
□できれば歯磨きをする
ことを意識するだけでも、予防につながります。
定期的なクリーニングも大切です
どれだけ丁寧に磨いていても、矯正中はどうしても磨きにくい部分があります。
そのため、自宅でのセルフケアに加えて、歯科医院での定期的なクリーニングもとても重要です。
歯科医院では、
□磨き残しチェック
□専門的なクリーニング
□虫歯や歯ぐきのチェック
□正しい磨き方のアドバイス
などを受けることができます。
矯正治療をスムーズに進めるためにも、「虫歯を作らない環境づくり」が大切です。
矯正治療をスムーズに進めるためにも、「虫歯を作らない環境づくり」が大切です。
まとめ
矯正中は、確かに虫歯リスクが高くなりやすい時期です。
しかし、毎日のセルフケアを丁寧に行うことで、しっかり予防することができます。
矯正治療は、歯並びだけでなく将来のお口の健康にもつながる大切な治療です。
せっかく整った歯並びを虫歯で損なわないためにも、毎日のケアを大切にしながら治療を進めていきましょう。
